351 osób online (228 desktop_mac) (123 stay_primary_portrait)
franki20

odchudzanie, zdrowie

Miasto: Gowarzewo

Wiek: 36

Aktualna waga:108.0 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 17.02.2016

Liczba treningów
  • 6
  • 7
Spalone kalorie
  • 1
  • 0
  • 4
  • 2
  • 5
  • 7
Zrzucone kilogramy
  • 1
  • 4

18.03.2016, godzina 12:29

Miesiąc później

Za mną pierwszy miesiąc odchudzania więc czas na statystyki -4 kg, -10cm w talii, -12cm w biodrach a zawartość tłuszczu spadła z 61% na 53% jest super czuję się dużo lepiej. Pod koniec pierwszego miesiąca waga spadała bardzo wolno ale się nie poddaję czekam teraz tylko na cieplejsze dni żeby wskoczyć na rowerek no i może jakiś maleńki trucht na świeżym powietrzu, zobaczymy:-) Życze wszystkim wytrwałości, pozdrawiam

Dodaj komentarz 1 komentarz
marta 18.03.2016, godzina 14:31

Gratuluję! Takie wyniki motywują do dalszego działania!

18.03.2016, godzina 12:29

Miesiąc później

Za mną pierwszy miesiąc odchudzania więc czas na statystyki -4 kg, -10cm w talii, -12cm w biodrach a zawartość tłuszczu spadła z 61% na 53% jest super czuję się dużo lepiej. Pod koniec pierwszego miesiąca waga spadała bardzo wolno ale się nie poddaję czekam teraz tylko na cieplejsze dni żeby wskoczyć na rowerek no i może jakiś maleńki trucht na świeżym powietrzu, zobaczymy:-) Życze wszystkim wytrwałości, pozdrawiam

Dodaj komentarz 0 komentarzy

27.02.2016, godzina 07:42

Coraz lepiej

Już dwa kg mniej czuję się lepiej ale strasznie bolą mnie plecy nie wiem czy nie skończy się wizytą u lekarza, ciekawe czy to przez ćwiczenia czy czysty przypadek? Pozdrawiam:-)

Dodaj komentarz 1 komentarz
kinniaa 28.02.2016, godzina 22:56

Widzę że podobny problem ćwicze od 2 miesięcy a w piatek mam wizyte u masażysty bo ból jest megaa.. ale nie poddaje się bo 4kg mniej :) więc jest motywacja :) Powodzenia !!

22.02.2016, godzina 19:55

Pierwszy pomiar

Dziś pierwszy pomiar po pięciu dniach diety w kilogramach kiepsko:-( ale po dwa centymetry na każdym pomiarzem mniej jupi... pozdrawiam

Dodaj komentarz 0 komentarzy

19.02.2016, godzina 11:12

Drugi dzień

Witam, prze de mną drugi dzień dieta spoko ale ćwiczenia masakra.
Brak kondycji i to widać ale kręgosłup jakby mnie bolał, pozdrawiam wszystkich

Dodaj komentarz 2 komentarzy
laja40 21.02.2016, godzina 15:42

Działaj wolniutko, ale wytrwale. .wiem... to nie jest łatwe.... sama po treningu ledwo żyję. ... Powodzenia! !!!

marta 23.02.2016, godzina 12:19

Dasz radę! Ja na początku mojej przygody z fitnessem nie wiedziałam, że niektóre mięśnie istnieją!

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego