443 osoby online (288 desktop_mac) (155 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Wahadło

zobacz

add
Unoszenie nogi z oporem

zobacz

add
Zginanie łokci w wypadzie

zobacz

add
Wzmacnianie pleców II

zobacz

add
Najłatwiejsze pompki

zobacz

add
Przysiad na jednej nodze

zobacz

add
Wypady skrzyżne II

zobacz

add
Uginanie łokci

zobacz

add
Skręty tułowia z wytrzymaniem

zobacz

add
Przysiady z plusem

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego