455 osób online (296 desktop_mac) (159 stay_primary_portrait)

Zamienniki w diecie a lista zakupów

Obok każdego składnika przepisu znajduje się hasło ZAMIENNIKI. Po kliknięciu w tym miejscu wyświetli Ci się lista produktów, na które możesz wymienić brakujący składnik. Zwróć uwagę, że podajemy tu także liczbę gramów nowego produktu! Trzymaj sie tych wytycznych, aby nie zmienić kaloryczności diety.
I tak na przykład 60 g sera feta możesz wymienić na:
126 g serka twarogowego, zarnistego lub na
96 gramów sera twarogowego półtłustego.
Podajemy też ilość produktu w miarach domowych (plastrach, łyżkach, szklankach, sztukach, itp), więc jesli nie masz wagi, nic nie szkodzi!

Nie możesz dokonać trwałej wymiany produktu, która zmodyfikowałaby listę zakupów. ZAMIENNIKI to wyjście awaryjne, gdy stwierdzisz, że nie masz w lodówce danego produktu - może znajdzie się w niej coś, czym możesz go zastąpić.

Możesz także wymienić cały przepis!
Obok nazwy przepisu znajdziesz ikonkę wymiany - zaokrąglone strzałki w niebieskim kółku. Kilknij na nią, a podpowiemy Ci na jaką inną potrawę możesz wymienić oryginalnie proponowany przepis. To działanie zmodyfikuje Twoją listę zakupów.


Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego