Analiza

                phone 730 232 305 | 
                email [email protected]

                204 osoby online  (132 desktop_mac) (72 stay_primary_portrait)
            
                logowanie
                rejestracja

Darmowa analiza

Wykonanie analizy pozwoli na obliczenie BMI, % tłuszczu w ciele. Na podstawie analizy będziemy mogli zarekomendować odpowiednią dietę i rodzaj ćwiczeń.

wykonaj analizę

1 Kim jesteś

jestem kobietą

jestem mężczyzną

2 Podaj datę urodzenia

Dzień urodzenia:

Wybierz miesiąc:

Rok urodzenia:

3 Twoje wymiary

                                        Wzrost (cm)
                                        
                                        Masa ciała (kg)
                                        
                                        Obwód talii (cm)  
                                        
                                        Obwód szyi (cm)  
                                        
                                        Obwód bioder (cm)

4 Określ poziom aktywności fizycznej

MAŁA AKTYWNOŚĆ

                                                                                                        jestem osobą unieruchomioną
(np przy złamaniach)
                                                
                                                                                                        jestem osobą o siedzącym trybie życia
i nie aktywną fizycznie
                                                
                                                                                                        jestem osobą o siedzącym trybie życia
i niewielkiej aktywności fizycznej	
                                                
Średnia aktywność

                                                                                                        jestem osobą o siedzącym trybie życia
 i umiarkowanej aktywności fizycznej
 (1 - 3 razy w tygodniu)
                                                
                                                                                                        jestem osobą o siedzącym trybie życia
 i regularnej aktywności fizycznej
 (3 - 5 razy w tygodniu) lub osobą pracującą fizycznie
                                                
Duża aktywność

                                                    jestem osobą o aktywnym trybie życia
  i regularnej aktywności fizycznej
 (5 - 7 razy w tygodniu) lub osobą wykonującą ciężka pracę fizyczną

5 Jak oceniasz swój stan zdrowia?

                                                                                        bardzo dobry lub dobry
                                        
                                                                                        średni
                                        
                                                                                        zły

6 Czy chorujesz na jakąś chorobę przewlekłą?

tak, choruję na:

nie mam żadnych chorób przewlekłych

7 Czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią?

                                                                                        nie
                                        
                                                                                        tak, jestem w ciąży
                                        
                                                                                        tak, karmię piersią

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

Darmowa analiza

Komunikat

Komunikat