452 osoby online (294 desktop_mac) (158 stay_primary_portrait)
MagBuk

odchudzanie

Miasto: Warszawa

Wiek: 32

Aktualna waga:64.00 kg

Wzrost: 170 cm

Moje osiągnięcia

od 19.07.2016

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 1
  • 8
  • 8
  • 5
  • 6
Zrzucone kilogramy
  • 2

21.06.2017, godzina 15:26

Letnie przysmaki

Całe szczęście pogoda troszkę nam odpuściła, ale chyba nie na długo... A ja w między czasie chciałam się przygotować - na zapas - przed kuszącymi letnimi smakołykami a mianowice LODAMI. Obawiam się, że w końcu ten głód na słodkie mnie dopadnie. Jedyne rozwiązanie jakie dotychczas znalazłam to zimne koktajle. Propozycje z mojego menu diety są jak zawsze :) pomocne, ale może ktoś z was ma sprawdzony patent na letnie upały poza zimnym prysznicem ;) ?

2 komentarzy

Graśka

26.06.2017, godzina 14:17

Co do lodów to w moim menu czasami mam lody z bananów i tahiny na 2 śniadanie. Poszukaj w zamiennikach albo napisz do dietetyka Liona. Polecam są super pyszne a do tego dozwolone w diecie :)
Emma

21.06.2017, godzina 15:34

O tak koktajle też uwielbiam, szczególnie takie zielone ze szpinakiem albo natką albo jarmużem, koniecznie z bananem żeby było słodko i do tego jakiś kwaśny owoc, np truskawki albo grepfruit, pycha...
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego