Fitness wspomaga walkę z rakiem

To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy obawiają się zachorowania na raka lub walczą o odzyskanie zdrowia po jego rozpoznaniu.

Naukowcy badali limfocyty T we krwi osób, które dotknięte zostały chorobą nowotworową. Anazliowano zmiany, jakie zachodzą w limfocytach T po 12 tygodniach regularnych ćwiczeń fizycznych. Okazało się, że ulegają one przekształceniu z form starzejących się i mało skutecznych w walce z chorobą w formy młodsze, zdolne do walki z infekcjami i rakiem.

Dołącz do nas na Facebooku

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w walce z chorobą nowotworową: zapobiega niektórym jej odmianom (w tym rakowi piersi), poprawia prognozy u ludzi, u których zdiagnozowano nowotwór, zmniejsza ryzyko nawrotu choroby. Jednak jak dotąd, nie wiadomo było, jaki jest mechanizm tego działania. Gdy obublikowano badania dowodzące, że ruch potrafi przemodelować system odpornościowy, Laura Bilek wraz ze współpracujacymi z nią naukowcami, postanowili sprawdzić, jak ruch wspływa na system odpornościowy osób, u których zdiagnozowano raka. W tym celu do udziału wbadaniu zaproszono 16 osób, które były w fazie remisji choroby, spośród których jedna była bezpośrednio po zakończeniu chemioterapii. Skoncentrowano się na badaniu limfocytów T, które odpowiedzialne są za walkę z wszelkimi rodzajami infekcji, ale też za rozpoznawanie i niszczenie komórek rakowych. Po chemioterapii, limfocyty T przechodzą niekorzystne zmiany, które osłabiają ich skuteczność w walce z nowotworem. Odbudowanie odpowiedniej liczby zdrowych i skutecznie działających limfocytów T jest podstawowym warunkiem odzyskania sprawności układu odpornościowego, w tym sprawności do walki z rakiem.
Zbadano krew uczestników badania i określono liczbę oraz jakość limfocytów T. Następnie badani przez 12 tygodni uczestniczyli w programie zajęć fitness. Dla każdego uczestnika dobrano indywidualny program ćwiczeń, obejmujący wysiłek kardio, trening siłowy, rozciągający, poprawiający postawę i równowagę. Szczególny nacisk kładziono w programie na ten rodzaj ćwiczeń, w których badany wykazywał największe braki.
Po 12 tygodniach ponownie zbadano krew uczestników i poddano ją identycznej analizie, jaką wykonywano przed rozpoczęciem ćwiczeń. U wszystkich badanych zaobserwowano wyraźny wzrost liczby aktywnych i zdrowych limfocytów T i jednoczesny spadek liczby niewydolnych limfocytów.

Wyniki tych badań rzucają światło na mechanizmy sprawiające, że ruch wspomaga walkę z chorobą nowtworową, bo fakt ten nie ulega już najmniejszej wątpliwości. Warto o tym pamiętać i ruszać się regularnie aby zapobiegać chorobom, a zwłaszcza wtedy, gdy walka z rakiem się rozpoczyna. Regularny ruch może przechylić szalę zwycięstwa na naszą stronę!

Autorzy badań: Laura Bilek, Graham Sharp, Geoffrey Thiele - University of Nebraska Medical Center, Daniel Shackelford, Colin Quinn, Carole Schneider - Rocky Mountain Cancer Rehabilitation Institute