Odchudzanie online działa!

Szybki dostęp do wiedzy dostępnej w sieci sprawił, że internet stał się idealnym narzędziem promowania zdrowego stylu życia. Do niedawna nie przeprowadzono żadnych badań sprawdzających skuteczność takich działań. Dopiero ostatnio pokuszono się o dokonanie takiej oceny, a jej wyniki są pokrzepiające dla użytkowników naszego portalu!

Obecnie znane są rezultaty trzech badań naukowych, które dowodzą, że internetowa pomoc w odchudzaniu jest tak samo skuteczna jak tradycyjna terapia odchudzająca prowadzona pod opieką specjalisty.
Okazuje się, że ludzie stosujący się do zaleceń dietetycznych oferowanych przez portale internetowe specjalizujące się w odchudzaniu chudną dokładnie tyle samo, ile osoby regularnie odbywające wizyty u dietetyka.

Dzięki dietom oferowanym przez internet udaje się schudnąć nie mniej niż 5% całkowitej masy ciała w 6 miesięcy. Terapia internetowa, która odniosła taki skutek obejmowała indywidualny jadłospis, newsletter, udział w forum dyskusyjnym i indywidualny, emailowy kontakt z dietetykiem. Taki model jest bardzo podobny do odchudzania oferowanego na portalu Lionfitness!

Badania naukowe pokazują także wyższą skuteczność indywidulanie dopasowywanych przez internet eksperckich programów odchudzania w porównianiu do oferowanych przez intenret materiałow poradnikowych. Ludzie, którzy wykupili dopasowany do ich potrzeb program odchudzający chudli znacząco więcej niż ludzie, którzy schudli czerpiąc ze stron internetowych jedynie dietetyczne porady. Co więcej, osoby korzystające z dopasowanych do ich potrzeb programów dieietycznych oceniali je wysoko, jako pomocne, wygodne i łatwe do zastosowania.

Na podstawie badań: Obesity Research; 12:320-329, JAMA; 285:1172-1177, Obesity Research,14:266-272.