442 osoby online (287 desktop_mac) (155 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

17.08.2017, godzina 09:25

Przeprowadzka czyli mój świat do góry nogami ;P

Już za chwilę czeka mnie nie lada wyzwanie - PRZEROWADZKA - całe szczęście już na swoje :) To wymarzonego swojego mieszkanka - ale jak tu pogodzić ćwiczenia i dietę, kiedy tyle dodatkowych niespodziewanych obowiązków pojawia się na horyzoncie? Martwię się...


Czytaj więcej 0 komentarzy

16.08.2017, godzina 11:01

zmiennośc pogody nie ułatwia treningu

tak jak wcześniej pisałam wolę pochmurne dni bo wtedy mam motywację iśc na siłownię, powiem wam że te upały przeplatane deszczem nie pomagają w treningu. Na siłowni za goraco żeby cwiczyć , na basenie tłumy, a na rower tez za gorąco. Szczecze nie moge doc...


Czytaj więcej 0 komentarzy

15.08.2017, godzina 20:31

15.08.2017

Kolejny trening za mną, zmiana ćwiczeń trochę mnie zaskoczyła, bo dziś wymysliłem sobie że podczas biegu będą ćwiczył i musiałem biegać z telefonem w ręku bo część ćwiczeń była inna. Ale udało się zrobiłem 5,4 km interwałowo z przerwami co 400 m na ćwicze...


Czytaj więcej 1 komentarz

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego