452 osoby online (294 desktop_mac) (158 stay_primary_portrait)
Aby przeglądać bezpłatne materiały video musisz być zalogowany.
Trening na nogi z Kettlebells_1

Trening na nogi z Kettlebells_1

Czas trwania: 3min 21s

Trening na nogi z użyciem obciążników z uchwytem - Kettlebells. Wykonaj 2-3 obwody złożone z 6 ćwiczeń, które wykonujesz po 10 - 15 powtórzeń każde, zgodnie z instrukcjami. Przerwa między obwodami - 2 minuty. Wykorzystaj ją na krótkie Cardio (preferowana skakanka). Super urozmaicenie dla Twojego treningu na nogi, zwłaszcza na tył uda i pośladki!

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego