Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
10.03.2018, godzina 08:39
Tydzień za mną.
Dziś dzień ważenia, jest postęp! Prawie 2 kg mniej, w obwodach też kilka centymentrów na minusie. Mam nadzieję, że dobra passa ze mną pozostanie. Ciężko było przez ostatnie 2 dni trzymać się diety z powodu Dnia Kobiet :) W pracy z każdej strony pokusa w p...
07.03.2018, godzina 20:39
Dieta potrzebuje czasu.
Chciałoby się czasem wydłużyć dobę o kilka godzin. Przygotowywanie posiłków i treningi sprawiają, że ledwo się spostrzegę a już jest wieczór. Może są jakieś sposoby na rozciągniecie czasu?
06.03.2018, godzina 16:55
Ulubiony trening.
Dziś dzień z piłką nożną, czyli to co lubię najbardziej. Choć kondycja nie ta co kiedyś, mam nadzieję, że zrzucenie kilku nadprogramowym kilogramów pozwoli na powrót do formy.
05.03.2018, godzina 19:41
Weekend w górach.
Wczorajsze wyjście na Babia Górę dało się we znaki moim miesniom. Lubię taki wycisk! Naładowany pozytywną energią rozpoczynamy kolejny tydzień wyzwań!
05.03.2018, godzina 19:39
Weekend a dieta.
Nowy tydzień, nowe wyzwania. W weekend wiele się działo wczoraj udało misię zdobyćBabia Górę, co w zimie nie jest łatwą sprawą.Ciężkojest w 100 procentach trzymać się diety,, zwłaszcza, że wiążą się z tym wyjazdy.Musiałam przystosować posiłki do calodzie...
03.03.2018, godzina 21:54
Dzień 3.
Dziś trening na siłowni i w domu. Zestaw ćwiczeń bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Jedzonko dalej pyszne. W dwóch słowach: udany dzień!
03.03.2018, godzina 21:51
Dzień treningowy.
Dziś bardzo intensywny dzień, zaliczony trening na siłowni i w domu. Bardzo wspiera mnie żona, która swoim zaangażowaniem i pozytywną energią sprawia, że wytrwanie w diecie jest dużo prostsze.
02.03.2018, godzina 20:50
Dobry początek.
Dziś bardzo dobry dzień. Plan żywieniowy zrealizowany w 100%.Oby tak dalej.
02.03.2018, godzina 14:14
Dzień 2.
Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem, posiłki są bardzo smaczne i zróżnicowane. Jak przyjemnie się je przygotowuje wiedząc, że niedługo można się spodziewać efektów w postaci utraty zbędnych kilogramów. :)
01.03.2018, godzina 17:58
Dzień pierwszy.
Pierwszy dzień zmagania z nadwagą. Waga startowa dość duża, ale motywacja jeszcze większa. Zakupy na posiłki zrobione, teraz już z górki :)
- chevron_left
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego