Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
17.11.2017, godzina 09:16
DZIEŃ 5
I kilo mniej, bez głodówki i katowania się. Tylko żeby dalej szło w dół !!!!
16.11.2017, godzina 13:46
Cos sie ruszyło
W koncu waga sie ruszyła 0.5 kg ale zawsze do przodu. Brak ćwiczeń i wyjazdy w weekendy powoduja ze czasami zgrzesze i cos zjem dodatkowo oprócz diety nie jest to nic wielkiego ale zawsze ,jedno szczescie ze waga stala przez ten czas w miejscu a nie rosla...
15.11.2017, godzina 10:57
Dzień 3
Wczoraj uległam pokusie i zjadłam trochę cukierków. Kocham słodycze :( i nie pomaga zastępowanie ich suszonymi owocami czy jedzenie gorzkiej czekolady. Dziś nowy dzień - do boju !!!
13.11.2017, godzina 19:26
START
Dziś pierwszy dzień zmagań w walce z nadmiarem sadełka, idzie mi nieźle, mam nadzieję, że dam radę do końca
10.11.2017, godzina 08:29
Back on track
Jedno dziecko w żłobku, mąż po antybiotyku, jedno chore - bardziej do ogarnięcia. Obiad w pudełku w pracy, śniadanie zjedzone - wracam na tory!
09.11.2017, godzina 15:09
sukcesik
jest mały sukces, dwa kilo mniej yupppi !!!
09.11.2017, godzina 08:51
chaos
Chaos... Trójka w domu chorych, ja nie sypiam po nocach i nie mam siły już... Właśnie zasypiam nad kompem w pracy. Ćwiczeń od tygodnia nie robiłam, dieta też poszła w odstawkę (jak o 12 się łapię na tym, że chyba wypada coś zjeść lub się napić, to chyba n...
06.11.2017, godzina 07:50
Stoje w miejscu
Waga w miejscu :( musze sie wziasc w garść pilnuje diety, gorzej z cwiczeniami moze dla tego :(
05.11.2017, godzina 18:23
Rok szkolny 217/2018
Od jutra zaczynam walkę od nowa. Zmieniłam sobie dietę na wybraną na samym początku wejścia w program (tydzień temu zmieniła mi sie na inną -nie wiem jak to się stało, Było mi ją trudniej realizować). Więc zaczynam od nowy. Nie poddaję się - myślę że tym...
05.11.2017, godzina 08:41
5.11.2017
Długa przerwa w pisaniu, ale dieta cały czas jest jest też powrót do treningów, bo już klatka piersiowa przestała boleć. Był już taki dzień gdzie po biegu jak stanąłem na wagę to było 98,9 kg, teraz waga utrzymuje się w rejonie 100 kg. Mam nadzieje, że za...
- chevron_left
- 1 ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego