Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
31.10.2017, godzina 17:05
pokusa
brakuje mi ciepłych posiłków obiad jem w pracy i nie mogę niczego podgrzać rano jak sobie przygotuje w pudełka tak jem i dzisiaj zamiast jogurtu z owocem niestety zjadłam szybkie danie na ciepło to mnie w tej chwili njbrdziej męczy
31.10.2017, godzina 13:13
trudne początki
Jestem na diecie od 6 dni. Jest mały sukces, ponieważ waga drgnęła. Zobaczymy co dalej?! Póki co nie mogę zebrać się do ćwiczeń, bo zawsze coś.... Podobno najgorzej zacząć ;-)
31.10.2017, godzina 12:46
Spotkania rodzinne
Jutro spotkania rodzinne i jak tu utrzymac diete? macie jakies pomysly? jak sobie radzicie ? co jesc jak sie jest poza domem POMOCY!!! :)
29.10.2017, godzina 09:57
Rok szkolny 217/2018
Miniony tydzień był dla mnie bardzo trudny z utrzymaniem diety (imprezy rodzinne). Chociaż bardzo się starałam nie wszystko mi wyszło, ale nie poddaję się i dalej walczę.
26.10.2017, godzina 18:46
Pierwsze dni
Pierwsze cztery dni za mną. Jestem mile zaskoczona różnorodnością diety. Nie czuję sie głodna i nie mam żadnych spadków energii. Nawet przeciwnie☺
25.10.2017, godzina 22:28
przerwa w diecie...
No cóż, pofolgowałam w tym tygodniu, w związku z różnymi spotkaniami towarzyskimi - urodzinki, impreza w pracy i dużo smakołyków. Ale zabieram się do pracy.
23.10.2017, godzina 18:33
Rok szkolny 217/2018
Moim problemem są obiady, gdyż zjadam je poza domem. Jak na razie potrzeba mi dużo samozaparcia, aby zrealizować dzienny plan :)
23.10.2017, godzina 12:19
ech, te pokusy
No i przynieśli ciasto w pracy...
22.10.2017, godzina 22:14
pierwszy tydzień
pierwszy tydzień za mną, na razie się trzymam. Ćwiczenia przyjemne (chociaż jedno trochę ułatwiam sobie), a rozpisane posiłki ułatwiają trzymanie "czystej michy" ;)
21.10.2017, godzina 19:43
Rok szkolny 217/2018
Dzisiaj poległam pokusie i zjadłam pączka (moją słabością są słodycze)
- chevron_left
- 1 ...
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego