500 osób online (325 desktop_mac) (175 stay_primary_portrait)
caban

odchudzanie

Miasto: Chrzanów

Wiek: 44

Aktualna waga:107.00 kg

Wzrost: 180 cm

Moje osiągnięcia

od 14.07.2017

Liczba treningów
  • 0
Spalone kalorie
  • 9
  • 1
  • 8
  • 4
  • 3
Zrzucone kilogramy
  • 1
  • 2

30.08.2017, godzina 17:15

30.08.2017

Kilka dni nie pisałem. Weekend był ciężki ale starałem się pilnować jedzenia tzn. jadłem mniej niż inni. Było również dodatkowe spalania kalori podczas wędrównki w górach. Dzisiaj znowu był rower i kolejne 90 km padło. Po ostatnich pomiarach jestem zadowolony i mam nadzieje, że po woli w dół waga będzie szła.

2 komentarzy

caban

31.08.2017, godzina 18:52

Tydzień temu zrobiłem 145 km w jeden dzień, ale to jest efekt ćwiczeń, bo od razu tego nie polecam.
Emma

31.08.2017, godzina 08:28

Wow - 90km jednego dnia? Jak tyle zrobię w tydzień zrobię to jestem zadowolona :) Trzeba mieć kondycję...
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego