Czy powszechne zalecenia dotyczące konieczności ograniczania w diecie ilości czerwonego mięsa są słuszne? A może dietetycy się mylą? Przeczytaj i samodzielnie podejmij decyzję.

Oliwa z oliwek to prawdziwe źródło zdrowia. Ale nie każda. Czy ta, której używasz korzystnie wpływa na twoje zdrowie? Sprawdź!

Naukowcy udowodnili, że naturalna substancja zawarta w skórce jabłek zapobiega otyłości i wielu niekorzystnym skutkom, będącym jej wynikiem.

Szukasz pomysłu na smaczną sałatkę? Oto on. W 20 minut będziesz mieć danie o świetnym smaku, które idealnie nadaje się na upalne dni.

Jak sprawić, aby dzieci potrafiły zrezygnować z niezdrowego jedzenia na rzecz wartościowych produktów spożywczych? To prostsze niż myślisz – zacznij gotować ze swoimi pociechami.

Którą dietę wybrać: niskotłuszczową, opartą na indeksie glikemicznym czy niskowęglowodanową? Naukowcy sprawdzili działanie tych diet. Wyniki badań mogą cię zaskoczyć.

Wciąż słyszymy o tym, że jedzenie ryb jest zdrowe. Nie każdy z nas wie jednak dlaczego tak jest i jakie ryby powinniśmy jeść przede wszystkim. Oto kilka przydatnych informacji.

Czy jest się czym martwić? Poczytaj o tym, co budzi kontrowersje naukowców, zwykłych ludzi i sportowców.

Dodatki do żywności pełnią niezwykle istotną rolę – poprawiaja atrakcyjność produktu, jego smak, zapach, trwałość. Powinny też gwarantować bezpieczeństwo ich spożywania. Niestety nie zawsze tak jest.

Zacznij dzień od koktajlu owocowego, który dzięki dużej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy przyspieszy syntezę kolagenu – jednego z głównych składników chrząstki stawowej.