Odchudzanie

Proponujemy najlepsze, czyli najskuteczniejsze programy fitness dopasowane do możliwości naszych klientów. Jeśli zdecydujesz się z nich skorzystać, efekty masz gwarantowane! Lojalnie jednak ostrzegamy, że odchudzanie to ciężka praca, która wymaga dużego wysiłku, choć niekoniecznie dużo czasu. Stosując nasze programy, będziesz się wysilać i pocić, ale szybkie tempo odchudzania będzie Cię motywowało do dalszego wysiłku.

UWAGA!
Osobom, którym zależy na najszybszych efektach, a przy tym gotowym się zmęczyć, polecamy treningi oznaczone jako „Turbo odchudzanie“.

Możesz także wybrać „Odchudzanie optimum“, a co za tym idzie zastosować treningi mniej intensywne i mniej męczące, ale nadal skutecznie redukujące tkankę tłuszczową tyle, że w wolniejszym tempie.

W zależności od liczby dni treningowych w tygodniu możesz wybrać rodzaj ćwiczeń: zdecydować się na treningi kardio lub na treningi siłowe, albo wybrać połączenie obu rodzajów ćwiczeń. Możesz zrezygnować z treningów interwałowych i wybrać treningi o stałej intensywności wysiłku.
Dlatego czytaj uważnie opisy propozycji treningów, by wybrać spośród nich ten, który najbardziej Ci odpowiada.

Pamiętaj jednak, że im mniej wysiłku (jeszcze raz podkreślamy – wysiłku, niekoniecznie czasu!) włożysz w trening, tym wolniej będziesz chudnąć. Wybór należy do Ciebie!

O tym, w jaki sposób konstruowaliśmy nasze treningi odchudzające przeczytasz w naszych artykułach. Znajdziesz tam wiele interesujących informacji, które niekoniecznie będą pokrywać się z Twoją dotychczasową wiedzą na temat walki ze zbędnymi kilogramami. Są natomiast kopalnią wiedzy na temat ćwiczeń fizycznych i ich roli w odchudzaniu.