Zdrowie
Zdrowie to dobra kondycja, ale i sprawne, dobrze funkcjonujące, silne i swobodnie poruszające się ciało oraz dobre poczucie równowagi. Z nami możesz zadbać o te wszystkie elementy, niekoniecznie poświęcając na ćwiczenia dużo czasu!
Z pewnością znasz zasadę 3 x 30 x 130, która oznacza trening trzy razy w tygodniu po 30 minut za każdym razem i z tętnem na poziomie 130. Według nas to za mało, aby zadbać o zdrowie, bo zdrowie to nie tylko brak zadyszki podczas marszu na przystanek. Nie masz tyle czasu? Nie szkodzi. Zaproponujemy Ci trening, który pozwoli maksymalnie wykorzystać czas niezależnie od tego, ile razy w tygodniu i jak długo postanowisz ćwiczyć.
Wybierając ten program, zadbasz o swoją sprawność i samopoczucie, a także utrzymasz prawidłową masę ciała. Nasze treningi będą sprawiały Ci przyjemność, jednocześnie usprawniając krążenie, regulując ciśnienie, poziom cholesterolu i cukru we krwi. Regularny ruch jest podstawą zdrowia, a z precyzyjnie ułożonym programem ćwiczeń łatwiej o nie zadbasz.
Nasze ukierunkowane na zdrowie programy mogą obejmować ćwiczenia: siłowe, kardio, oddechowe. Zawsze w programie podajemy propozycję rozgrzewki i stretchingu.
Wykup ten program
Korzystaj przez 4, 8 lub 12 tygodni już od 39,00 zł za 4 tygodnie!
Dlaczego warto korzystać z naszych programów »Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego