358 osób online (233 desktop_mac) (125 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Ten materiał jest przeznaczony tylko dla zalogowanych użytkowników.

Połóż się na plecach. Wyprostuj nogi i przenieś wyprostowane ręce za głowę. Szybkim ruchem unieś tułów i nogi w górę i sięgnij w kierunku stóp palcami rąk. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj zalecaną liczbę powtórzeń.

Tagi

« powrót do listy ćwiczeń
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego