Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!
Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu
Ten materiał jest przeznaczony tylko dla zalogowanych użytkowników.
Przeskakuj obunóż przez skakankę. Jeśli nie masz skakanki, poruszaj rekoma tak, jakbyś ją trzymał w dłoniach i przez nią skakał. Osoby początkujące mogą skakać z nogi na nogę zamiast obunóż.
« powrót do listy ćwiczeń
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego