Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!
Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu
Ten materiał jest przeznaczony tylko dla zalogowanych użytkowników.
Przeskakuj z nogi na nogę, dotykając czubkiem wolnej nogi do podłogi przy drugiej stopie. Ręce trzymaj na biodrach albo ugięte po bokach tułowia. Tempo ćwiczenia dostosuj do swoich możliwości!
« powrót do listy ćwiczeń
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego