Zdrowie

Dieta „Zdrowie” jest dietą racjonalną i prawidłowo zbilansowaną opartą na zróżnicowanych produktach. Jej zadaniem jest dostarczenie optymalnej ilości energii w celu utrzymania prawidłowej masy ciała oraz zapewnienie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dieta „Zdrowie” charakteryzuje się dopasowaną do potrzeb organizmu ilością niezbędnych makroskładników takich jak białko, tłuszcz, węglowodany oraz błonnik pokarmowy, który wspomoże prawidłową pracę jelit. Ponadto, dostarcza optymalną ilość witamin i składników mineralnych, które pełnią w organizmie wiele ważnych funkcji.

Dieta „Zdrowie” zawiera ponadto niewielką ilość sodu i cholesterolu dlatego może stanowić istotny element profilaktyki wielu chorób cywilizacyjnych, w tym między innymi nadciśnienia tętniczego jak również chorób serca.

Kaloryczność diety: 1600-3600 kcal/dobę

Dobór kaloryczności: indywidualne dopasowanie uzależnione od wieku, płci, masy ciała, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej

Wskazania do stosowania: dieta rekomendowana w żywieniu dorosłych, osób zdrowych.

Przeciwwskazania do stosowania: choroby przewlekłe wymagające modyfikacji dietetycznych.

Inne zalety diety:

• Możliwość wymiany produktów i potraw - korzystając ze specjalnie przygotowanego w tym celu narzędzia można zamienić nielubiane produkty na inne, preferowane. Ponadto istnieje możliwość zamiany całej potrawy na inną., bardziej lubianą.
• Możliwość wyboru liczby posiłków - istnieje możliwość indywidualnego dopasowania w zakresie liczby posiłków.