Tylko w Lionfitness masz tak duże możliwości modyfikowania swojej diety! Sam decydujesz ile kalorii dziennie ma dostarczać Twoja dieta oraz na ile posiłków je podzielisz. My zaproponujemy optymalną dla Ciebie kaloryczność diety, pokażemy w jakim zakresie bezpiecznie możesz ją zmodyfikować, ale i tak to Ty podejmiesz decyzję, w jakim tempie chcesz tracić na wadze. W podjęciu tej decyzji pomoże Ci kalkulator tempa odchudzania, który na podstawie ustawionej przez Ciebie kaloryczności diety na bieżąco wylicza ile czasu potrzebujesz, aby osiągnąć zamierzony cel.

W optymalnym zakresie kaloryczności diety odchudzającej (1000-2200 kcal) możesz także zdecydować jaki model diety chcesz zastosować. Nasze propozycje to: dieta LOW FAT (niskotłuszczowa), dieta PRO (o zwiększonej zawartości białka i o obniżonej zawartości węglowodanów), dieta IG (oparta na produktach z niskim indeksem glikemicznym) oraz dieta VEGE (bezmięsna).

Do ustalenia kaloryczności diety wykorzystasz wygodny suwak, dzięki któremu z łatwością zorientujesz się, do jakiej diety się przymierzasz, jakie tempo odchudzania ona zapewnia i czy Twój pomysł na odchudzanie jest zgodny z zasadami racjonalnego odchudzania.

Po otrzymaniu jadłospisów, będziesz mógł je modyfikować, wymieniając nieodpowiadające Ci potrawy na inne. Wymiany możesz dokonać jednorazowo albo wyeliminować potrawę na cały czas trwania diety. Zawsze możesz także przywrócić uprzednio „wyłączony” przepis.
Możesz także wymienić jeden z produktów zawartcyh w przepisie na inny - przydaje sie, gdy nie masz pod ręką np. oliwy z oliwek, albo nie lubisz tylko jednego składnika przepisu.

Odchudzanie z nami to naprawdę prosta sprawa. Dania, które Ci zaproponujemy są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a produkty niezbędne do ich wykonania znajdziesz w każdym sklepie.