Bananowe pancakes z jogurtem i owocami
| Jaja kurze całe | 60 g (sztuka) | Zamienniki |
| Płatki owsiane | 50 g (5 łyżek stołowych) | Zamienniki |
| Banan, miąższ | 160 g (2 małe sztuki) | Zamienniki |
| Borówka amerykańska | 50 g (garść) | Zamienniki |
| Jogurt naturalny typu greckiego Tolonis | 80 g (4 łyżki stołowe) | Zamienniki |
| Energia | 546 kcal |
| Białko: | 18 g |
| Tłuszcz: | 18 g |
| Węglowodany: | 84 g |
| Błonnik: | 7 g |
Sposób przygotowania
Dojrzałe banany rozgnieść widelcem lub zmiksować, dodać jajka i płatki owsiane, wymieszać. Smażyć małe placuszki. Układać je jeden na drugi a na koniec polać jogurtem i posypać owocami.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego