Chia kokosowe z truskawkami
| Truskawki | 100 g (10 sztuk) | Zamienniki |
| Mleko kokosowe, 20-22% tłuszczu | 50 g (5 łyżek stołowych) | Zamienniki |
| Mleko sojowe bez cukru, wzbogacone w wapń | 100 g (1/2 kubeczka) | Zamienniki |
| Nasiona chia | 10 g (1 łyżka stołowa) | Zamienniki |
| Energia | 205 kcal |
| Białko: | 6 g |
| Tłuszcz: | 15 g |
| Węglowodany: | 16 g |
| Błonnik: | 6 g |
Sposób przygotowania
Nasiona chia wymieszać z mlekiem sojowym i kokosowym. Odstawić na noc do lodówki. Rano wkroić owoce.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego