Chleb graham z makrelą i ogórkiem
| Makrela, wędzona | 70 g (kawałek) | Zamienniki |
| Chleb graham | 75 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Ogórek wężowy | 100 g (1-2 sztuki ) | Zamienniki |
| Energia | 353 kcal |
| Białko: | 22 g |
| Tłuszcz: | 10 g |
| Węglowodany: | 46 g |
| Błonnik: | 2 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego