Chleb pełnoziarnisty z serem żółtym i pomidorem; jabłko
| Ser, Gouda tłusty | 60 g (2 plastry ) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Jabłko | 100 g (1 mała sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 445 kcal |
| Białko: | 24 g |
| Tłuszcz: | 16 g |
| Węglowodany: | 62 g |
| Błonnik: | 9 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego