Chleb żytni z masłem, serem Camembert i sałatą; maliny
| Ser, Camembert pełnotłusty | 60 g (2 plastry ) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 10 g (2 płaskie łyżeczki) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy wytrawny | 80 g (2 kromki ) | Zamienniki |
| Sałata | 10 g (2 liście) | Zamienniki |
| Maliny | 100 g (2/3 szklanki) | Zamienniki |
| Energia | 457 kcal |
| Białko: | 19 g |
| Tłuszcz: | 24 g |
| Węglowodany: | 49 g |
| Błonnik: | 9 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego