Chleb żytni z sałatą, tuńczykiem z puszki, posypane sezamem
| Tuńczyk w wodzie | 60 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Sałata | 10 g (2 liście) | Zamienniki |
| Sezam, nasiona | 10 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Energia | 308 kcal |
| Białko: | 20 g |
| Tłuszcz: | 8 g |
| Węglowodany: | 44 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego