Chleb żytni z serem i cykorią; kefir
| Kefir, 2% tłuszczu | 150 g (1 filiżanka) | Zamienniki |
| Ser, Edamski tłusty | 60 g (2 plastry ) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy wytrawny | 80 g (2 kromki ) | Zamienniki |
| Cykoria | 100 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 462 kcal |
| Białko: | 28 g |
| Tłuszcz: | 19 g |
| Węglowodany: | 52 g |
| Błonnik: | 7 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego