560 osób online (364 desktop_mac) (196 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Deser przekładany z musli i chia
Musli z rodzynkami i orzechami 30 g (3 łyżki stołowe) Zamienniki
Kiwi 80 g (sztuka) Zamienniki
Truskawki, mrożone 50 g (garść) Zamienniki
Miód pszczeli 14 g (łyżeczka) Zamienniki
Nasiona chia 20 g (2 łyżki stołowe) Zamienniki
Skyr jogurt naturalny typu irlandzkiego FruVita 150 g (opakowanie) Zamienniki
Energia 413 kcal
Białko: 26 g
Tłuszcz: 11 g
Węglowodany: 60 g
Błonnik: 12 g
Sposób przygotowania

Chia namoczyć w wodzie przez noc. Wsypać do szklanki lub miseczki musli, dodać kilka łyżek chia wymieszanego z miodem i skyrem, kiwi, ponownie chia i na wierzchu zmiksowane truskawki.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego