Gotowane brokuły z olejem, pieczywo z twarożkiem;
| Serek typu "Fromage", naturalny | 25 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Olej słonecznikowy | 10 g (2 łyżeczki) | Zamienniki |
| Chleb żytni jasny | 120 g (3 kromki) | Zamienniki |
| Brokuły | 250 g (1/2 sztuki ) | Zamienniki |
| Energia | 542 kcal |
| Białko: | 15 g |
| Tłuszcz: | 22 g |
| Węglowodany: | 82 g |
| Błonnik: | 11 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego