Gotowane brokuły z pokrojoną szynką i olejem;
| Szynka kanapkowa | 100 g (4-5 plasterków ) | Zamienniki |
| Olej słonecznikowy | 15 g (3 łyżeczki) | Zamienniki |
| Brokuły | 250 g (1/2 sztuki ) | Zamienniki |
| Energia | 302 kcal |
| Białko: | 22 g |
| Tłuszcz: | 20 g |
| Węglowodany: | 14 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego