Gotowane kulki z soczewicy, kolorowa papryka
| Jaja kurze całe | 25 g (1/2 sztuki ) | Zamienniki |
| Olej słonecznikowy | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Bułki grahamki | 25 g (1/2 małej sztuki ) | Zamienniki |
| Papryka czerwona | 50 g (1/4 sztuki) | Zamienniki |
| Papryka zielona | 50 g (1/4 sztuki) | Zamienniki |
| Pietruszka, liście | 10 g (2 łyżki posiekanego ) | Zamienniki |
| Soczewica czerwona, nasiona suche | 70 g (1/3 szklanki ) | Zamienniki |
| Energia | 395 kcal |
| Białko: | 24 g |
| Tłuszcz: | 5 g |
| Węglowodany: | 58 g |
| Błonnik: | 9 g |
Sposób przygotowania
soczewicę ugotować i rozgnieść. Dodać jajko, namoczoną bułkę, przyprawić do smaku a następnie wymieszać razem z natką. Z masy uformować kulki i ugotować je na wkładce (do gotowania na parze). Paprykę pokroić w paseczki, wymieszać i skropić olejem.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego