Grahamka z pastą z awokado i rukolą; melon
| Bułki grahamki | 100 g (1 średnia sztuka ) | Zamienniki |
| Rukola | 50 g (1 spora garść ) | Zamienniki |
| Awokado | 100 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Melon | 100 g (1 plaster) | Zamienniki |
| Energia | 455 kcal |
| Białko: | 12 g |
| Tłuszcz: | 18 g |
| Węglowodany: | 72 g |
| Błonnik: | 9 g |
Sposób przygotowania
Awokado rozgnieść widelcem na pastę. Nakładać na pieczywo razem z rukolą.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego