Grahamka z szynką, ogórkiem i kiełkami; pomarańcza
| Szynka wołowa, gotowana | 80 g (4 plastry) | Zamienniki |
| Bułki grahamki | 100 g (1 duża sztuka ) | Zamienniki |
| Ogórek wężowy | 200 g (kawałek świeżego) | Zamienniki |
| Soja, kiełki | 50 g (1 spora garść) | Zamienniki |
| Pomarańcza, miąższ | 240 g (średnia sztuka bez skóry) | Zamienniki |
| Energia | 540 kcal |
| Białko: | 36 g |
| Tłuszcz: | 7 g |
| Węglowodany: | 95 g |
| Błonnik: | 14 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego