503 osoby online (327 desktop_mac) (176 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Grillowany kurczak z brązowym ryżem i marchewką
Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g (1 mały filet ) Zamienniki
Oliwa z oliwek 10 g (2 łyżeczki ) Zamienniki
Ryż brązowy 30 g (3 płaskie łyżki suchego) Zamienniki
Marchew 200 g (2 duże sztuki) Zamienniki
Ulubione zioła 0 g (do smaku) Zamienniki
Energia 338 kcal
Białko: 26 g
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 40 g
Błonnik: 10 g
Sposób przygotowania

mięso posypać ulubionymi ziołami, przyprawić do smaku solą i pieprzem, położyć na ruszt i grillować do miękkości. Marchewkę zetrzeć na tarce i podawać polaną oliwą. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego