507 osób online (329 desktop_mac) (178 stay_primary_portrait)

Filtruj:

Grillowany kurczak z pieczonymi ziemniakami i brokułami
Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 130 g (1 średni filety ) Zamienniki
Oliwa z oliwek 10 g (1 niepełna łyżka) Zamienniki
Brokuły 200 g (1/2 średniej sztuki) Zamienniki
Ziemniaki 100 g (2 średnie sztuki) Zamienniki
Ulubione zioła 0 g (do smaku) Zamienniki
Energia 340 kcal
Białko: 36 g
Tłuszcz: 13 g
Węglowodany: 27 g
Błonnik: 6 g
Sposób przygotowania

mięso posypać ulubionymi ziołami, przyprawić do smaku solą i pieprzem, położyć na ruszt i grillować do miękkości. Brokuły ugotować i podawać polane oliwą. Ziemniaki upiec na ruszcie.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego