Jajecznica na oleju z kiełkami fasoli, chleb, kefir
| Kefir, 2% tłuszczu | 400 g (2 szklanki) | Zamienniki |
| Jaja kurze całe | 100 g (2 sztuki) | Zamienniki |
| Olej rzepakowy tłoczony na zimno | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Fasola mung, kiełki | 100 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Energia | 606 kcal |
| Białko: | 35 g |
| Tłuszcz: | 25 g |
| Węglowodany: | 69 g |
| Błonnik: | 8 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego