Jajecznica na oleju z szynką, chleb, pomidor
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Szynka wołowa, gotowana | 40 g (2 plasterki) | Zamienniki |
| Olej rzepakowy | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 120 g (3 kromki) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 451 kcal |
| Białko: | 24 g |
| Tłuszcz: | 12 g |
| Węglowodany: | 66 g |
| Błonnik: | 4 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego