Jajecznica z pomidorami, chleb razowy z kiełkami
| Jaja kurze całe | 150 g (3 sztuki) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 7 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Soczewica, kiełki | 30 g (1 garść) | Zamienniki |
| Energia | 486 kcal |
| Białko: | 27 g |
| Tłuszcz: | 22 g |
| Węglowodany: | 53 g |
| Błonnik: | 9 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego