Jajecznica z pomidorami, posypana zarodkami, chleb z kiełkami; śliwki suszone
| Jaja kurze całe | 100 g (2 sztuki) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Zarodki pszenne | 10 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Pomidor | 130 g (1 średnia sztuka) | Zamienniki |
| Soczewica, kiełki | 30 g (1 garść) | Zamienniki |
| Śliwki z pestką, suszone | 20 g (3-4 sztuki) | Zamienniki |
| Energia | 490 kcal |
| Białko: | 25 g |
| Tłuszcz: | 17 g |
| Węglowodany: | 71 g |
| Błonnik: | 12 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego