Jajecznica z szynką i zielonym groszkiem na oleju, bułki owsiane; kefir
| Kefir 0% tłuszczu | 250 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Szynka wołowa, gotowana | 40 g (2 plasterki) | Zamienniki |
| Olej rzepakowy | 5 g (1 łyżeczka) | Zamienniki |
| Bułka owsiana | 75 g (1,5 średniej sztuki) | Zamienniki |
| Groszek zielony, konserwowy, bez zalewy | 50 g (2-3 łyżki ) | Zamienniki |
| Energia | 505 kcal |
| Białko: | 33 g |
| Tłuszcz: | 14 g |
| Węglowodany: | 62 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego