Jajko gotowane na miękko, chleb żytni z masłem, szynką i kiełkami; banan
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Szynka z indyka | 40 g (2 plastry) | Zamienniki |
| Masło ekstra | 5 g (łyżeczka) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy | 90 g (3 kromki) | Zamienniki |
| Soja, kiełki | 30 g (garść) | Zamienniki |
| Banan, miąższ | 80 g (mała sztuka bez skóry) | Zamienniki |
| Energia | 450 kcal |
| Białko: | 23 g |
| Tłuszcz: | 13 g |
| Węglowodany: | 68 g |
| Błonnik: | 10 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego