Jajko na miękko, chleb z serkiem i kiełkami; herbata
| Serek typu "Fromage", naturalny | 20 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Jaja kurze całe | 50 g (1 sztuka) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 60 g (2 cienkie kromki) | Zamienniki |
| Kiełki (mieszanka) | 30 g (1 garść) | Zamienniki |
| Herbata, napar bez cukru | 250 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Energia | 308 kcal |
| Białko: | 14 g |
| Tłuszcz: | 14 g |
| Węglowodany: | 38 g |
| Błonnik: | 6 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego