Jogurt, jabłko
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 150 g (1 małe opakowanie) | Zamienniki |
| Jabłko | 150 g (1 mała sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 159 kcal |
| Białko: | 7 g |
| Tłuszcz: | 4 g |
| Węglowodany: | 28 g |
| Błonnik: | 3 g |
Sposób przygotowania
do jogurtu można dodać łyżeczkę otrąb lub zarodków pszennych.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego