Jogurt z płatkami i figami
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | 200 g (1 szklanka) | Zamienniki |
| Płatki żytnie | 20 g (2 łyżki) | Zamienniki |
| Figi, suszone | 20 g (2 sztuki) | Zamienniki |
| Energia | 247 kcal |
| Białko: | 11 g |
| Tłuszcz: | 4 g |
| Węglowodany: | 44 g |
| Błonnik: | 5 g |
Sposób przygotowania
Płatki i pokrojone figi zalać wrzątkiem, odczekać ok 10 minut, dodać jogurt naturalny, wymieszać.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego