Kanapka z hummusem i papryką
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 80 g (3 kromki) | Zamienniki |
| Papryka czerwona | 70 g (1/4 średniej sztuki) | Zamienniki |
| Hummus ok. 20% tłuszczu | 60 g (2 łyżki stołowe) | Zamienniki |
| Energia | 352 kcal |
| Białko: | 10 g |
| Tłuszcz: | 14 g |
| Węglowodany: | 52 g |
| Błonnik: | 9 g |
Sposób przygotowania
Pieczywo należy smarować hummusem i jeść z papryką.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego