Kanapki z jajkiem i serkiem
| Jaja kurze całe | 120 g (2 sztuki) | Zamienniki |
| Chleb żytni razowy | 120 g (4 kromki) | Zamienniki |
| Papryka żółta | 120 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Serek naturalny Bieluch lekki | 60 g (3 łyżki stołowe) | Zamienniki |
| Energia | 503 kcal |
| Białko: | 29 g |
| Tłuszcz: | 16 g |
| Węglowodany: | 72 g |
| Błonnik: | 11 g |
Sposób przygotowania
Ugotować jajka i pokroić na plastry, położyć na pieczywie posmarowanym serkiem i jeść z warzywami.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego