Kanapki z rokpolem i rukolą; sok pomidorowy
| Ser, Rokpol pełnotłusty | 40 g (2 plastry ) | Zamienniki |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 80 g (2 kromki) | Zamienniki |
| Rukola | 20 g (1 garść) | Zamienniki |
| Sok pomidorowy | 200 g (1 niepełna szklanka) | Zamienniki |
| Energia | 365 kcal |
| Białko: | 17 g |
| Tłuszcz: | 14 g |
| Węglowodany: | 51 g |
| Błonnik: | 10 g |
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego