Kefir z awokado i płatkami
| Kefir, 2% tłuszczu | 500 g (butelka) | Zamienniki |
| Płatki owsiane | 20 g (2 łyżki stołowe) | Zamienniki |
| Awokado | 70 g (1/2 sztuki) | Zamienniki |
| Banan, miąższ | 80 g (mała sztuka) | Zamienniki |
| Energia | 516 kcal |
| Białko: | 22 g |
| Tłuszcz: | 22 g |
| Węglowodany: | 61 g |
| Błonnik: | 5 g |
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki zmiksować na koktajl.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego