Koktajl bananowy
| Kefir, 2% tłuszczu | 500 g (2 szklanki) | Zamienniki |
| Otręby pszenne | 10 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Zarodki pszenne | 10 g (1 łyżka) | Zamienniki |
| Banan, miąższ | 100 g (1 mały) | Zamienniki |
| Energia | 400 kcal |
| Białko: | 22 g |
| Tłuszcz: | 12 g |
| Węglowodany: | 58 g |
| Błonnik: | 7 g |
Sposób przygotowania
Do blendera wlać kefir, banana, zarodki i płatki. Zmiksować na koktajl.
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego